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À l'occasion de la journée internationale d'action pour la santé des femmes le 28 mai, Ramsay Santé souhaite sensibiliser à une problématique : les maladies cardiovasculaires. Première cause de décès dans le monde, ces risques n’épargnent pas les femmes. En France, près de 75 000 femmes meurent chaque année d’une maladie cardiovasculaire. Toutefois, ces pathologies restent encore largement méconnues. 

Les maladies cardiovasculaires : première cause de mortalité féminine

Contrairement aux idées reçues, les maladies cardiovasculaires ne sont pas l'apanage des hommes. Elles représentent la première cause de mortalité des femmes dans le monde. En France, elles sont responsables de près de 200 décès féminins chaque jour.

Malgré ces chiffres alarmants, de trop nombreuses femmes ne considèrent pas les maladies cardiovasculaires comme un risque majeur pour leur santé. Cette méconnaissance participe à un retard de prise en charge qui peut s'avérer fatal.

Pourquoi les femmes sont-elles particulièrement concernées ?

Les maladies cardiovasculaires présentent des spécificités importantes chez les femmes, qui expliquent leur impact particulier sur la santé féminine :

Des particularités anatomiques et physiologiques

• Des artères plus fines et plus petites : les artères féminines ont tendance à se boucher plus facilement
• La microcirculation coronaire : les femmes sont plus touchées par les atteintes de la microcirculation et les spasmes artériels
• L’impact des hormones : les variations hormonales tout au long de la vie influencent directement la santé cardiovasculaire
• Après 50 ans, la ménopause entraîne des modifications défavorables : augmentation de la tension artérielle, élévation du taux de sucre dans le sang, modification des taux de cholestérol, etc.

L’impact plus sévère des facteurs de risque traditionnels

• Le tabac : à tabagisme égal, les femmes ont 25 % de risque en plus que les hommes de développer une maladie cardiovasculaire
• Le diabète : il multiplie le risque de mortalité cardiovasculaire par 5 chez les femmes (contre 3 chez les hommes)
• Le stress et les facteurs psychosociaux : troisième facteur de risque après le tabac et le cholestérol, avec un impact particulier chez les femmes

Des facteurs de risque spécifiques liés aux étapes de la vie hormonale

• La contraception hormonale : l'association d'une contraception œstroprogestative avec le tabagisme augmente significativement le risque
• La grossesse : les complications comme le diabète gestationnel, l'hypertension gravidique ou la prééclampsie augmentent le risque cardiovasculaire à long terme
• Le syndrome des ovaires polykystiques
• La ménopause précoce (avant 40-45 ans) 

Des symptômes souvent différents et sous-estimés

Les femmes présentent fréquemment des symptômes atypiques lors d'un infarctus :

• Fatigue intense et persistante
• Essoufflement inhabituel
• Nausées, troubles digestifs
• Douleurs dans le dos, la mâchoire ou le cou
• Malaises inexpliqués
• Anxiété 

Ces manifestations, moins caractéristiques que la douleur thoracique classique, sont souvent attribuées au stress ou à la fatigue, retardant le diagnostic et la prise en charge. Une femme victime d'un infarctus attend en moyenne 1h de plus qu'un homme avant d'appeler les secours.

Face à ces symptômes, les femmes doivent être particulièrement vigilantes et ne pas hésiter à consulter rapidement. En cas de doute sur un possible infarctus, il est vital d'appeler immédiatement le 15.

Comment prévenir et détecter les risques cardiovasculaires ?

L'importance d'un suivi médical régulier

Un bilan cardiovasculaire complet est recommandé pour toutes les femmes à partir de 50 ans ou dès la ménopause, et plus tôt en cas de facteurs de risque particuliers. Ce bilan permet d'évaluer le risque global et de mettre en place une stratégie préventive adaptée.

Adopter une hygiène de vie cardioprotectrice

La prévention reste le meilleur moyen de lutter contre les maladies cardiovasculaires. Quelques mesures simples peuvent réduire significativement les risques :

• Une alimentation équilibrée : privilégier les fruits et légumes, les poissons gras, les légumineuses, limiter les graisses saturées, le sel et le sucre
• Une activité physique régulière : au moins 30 minutes d'activité modérée 5 fois par semaine
• L'arrêt du tabac : le tabagisme multiplie par 3 le risque d'infarctus chez les femmes
• La gestion du stress : pratiquer la méditation, le yoga ou toute autre activité relaxante. Avez-vous pensé à faire une petite pause dans la journée avec un exercice de cohérence cardiaque ?
• Un sommeil de qualité : environ 8 heures par nuit

Une prise de conscience nécessaire

Mieux informer les femmes sur leurs risques cardiovasculaires est une priorité de santé publique. Cette sensibilisation doit s'accompagner d'une formation accrue des professionnels de santé à la spécificité des symptômes féminins et à la prise en compte des facteurs de risque propres aux femmes.

La journée internationale d'action pour la santé des femmes est l'occasion de rappeler que la prévention et le dépistage précoce peuvent sauver des milliers de vies chaque année. Il est temps de briser le silence autour des maladies cardiovasculaires féminines et de mettre en place une véritable stratégie de prévention adaptée. 

N'oubliez pas : votre cœur n'attend pas, prenez-en soin dès maintenant !